Нам всем пора повзрослеть как перестать жаловаться обижаться и сделать свою жизнь счастливой (Сагирова Анастасия Юрьевна); Феникс, 2022

Хорошая книга,написано все доступным языком. Эта книга- хороший старт для людей,которые только недавно начали думать о себе. Книга небольшая и информации не так много,но она без воды,все по делу.
Будьте взрослыми,не много родителями и детьми)

0    0

Книга мне очень понравилось. Это и правда база для тех, кто не совсем понимает что происходит в их жизни, почему так много эмоций и что с этим делать. Прочитав книгу, я точно понял кто мои "Внутренний взрослый", "Внутренний ребёнок", "внутренний родитель". Я понимаю причины некоторых своих поступков и если раньше меня что-то смущало - обиды, или наоборот большое желание контролировать всё, теперь я вижу отчего это происходит и стараюсь на многие ситуации смотреть с позиции Внутреннего Взрослого.

0    0

Главное, что привлекает и подкупает в этой книге – предельная концентрация смысла на единицу объема текста. Здесь нет никаких отвлечений и уходов от темы, пространных историй из опыта терапии клиентов психолога и других вещей, которые меня слегка раздражают во многих других популярных книгах о психологии) Страниц в книге немного, но каждая из них осмысленна и несет полезную, ценную информацию. Кстати, из-за этого книга читается не так быстро, как кажется, – концентрированную информацию осваивать сложнее и дольше.
В книге затронуты разные аспекты темы взросления: отношения, работа и карьера, религия, воспитание и планирование детей, и даже отношения людей с властью и государством, в котором мы живем.
К книге прилагается воркбук – отдельная тетрадь (?) с упражнениями, его я пока не заказывала. Здесь есть вопросик к механике дистрибуции Лабиринта – почему-то воркбук при покупке книги нигде не предлагается как дополнительный товар, я о его существовании узнала случайно уже после того, как заказала книгу. В самой книге, кстати, тоже есть несколько хороших упражнений на подумать.
ПС. А еще у Анастасии интересный и полезный инстаграм, рекомендую)

0    0

Весьма дельная книга. Очень емко и доступно все написано. Без воды, с живыми примерами. Самое Главное, что книга прикладная. Все знания можно легко использовать на практике. Узнала о себе новое , хоть и оно не всегда приятное. Думаю, взять книгу в подарок подруге!

0    0

Это отличная книга для тех, кто хочет глубже разобраться в себе и понять, как утроены наши реакции, из какой позиции мы реагируем на слова и события, и что можно сделать, чтобы чувствовать себя более гармоничным человеком, который сам отвечает за свою жизнь. В книге есть примеры, а ещё – простые тесты и задания, которые помогают сразу же разобраться в теме и продвинуться в понимании себя – это очень удобно! Язык книги простой и дружелюбный, при этом в ней много информации и мало воды, и нет бесконечных повторений одного и того же, как часто бывает в нон-фикшн книгах. В общем, я горячо рекомендую)

0    0

Книга читается легко, но я растягиваю удовольствие, чтобы обдумать каждую главу и проанализировать ее на своем примере. Достаточно информации, она структурирована и ее легко адаптировать в свою жизнь. Никакой воды и вдохновляющих историй, от которых остаётся горький привкус разочарования. От прочтения остается ощущение, что все в наших руках и мы при желании можем изменить нашу жизнь к лучшему.

0    0

Книга очень понравилась, люблю книги «без воды» - все очень четко и понятно. Охвачены многие темы, которые беспокоят, думаю, всех - дети, родители, отношения. Книга помогает сформулировать свою «взрослую» позицию на многие вопросы. Рекомендую! Заказала ещё воркбук этого автора , буду практиковаться!

0    0

Рекомендую книгу к прочтению. Бывают моменты когда мы хотим что-то изменить в своей жизни, и почти никогда не понимаем как. Начинать надо с себя. Очень простым языком про взрослую позицию, которой нам так часто не хватает в жизни. Очень порадовал объём книги, нет лишнего, а значит можно быстро и четко понять суть.

0    0

Замечательная книга! Тема раскрыта во всех сферах нашей жизни, и, что самое главное, всё оказалось таким очевидным после прочтения (если выполнять предложенные автором упражнения и вдумчиво отвечать на вопросы). Читается легко, на протяжении всей книги меня не покидало некое чувство, будто происходит диалог, в котором приводятся различные примеры из жизни автора. Очень много мыслей после прочтения - хочется продолжения)) раньше относилась как-то предвзято к данной теме, считала, что уж я-то точно взрослая - ан-нет, оказалось, что есть над чем подумать и поработать. Очень рекомендую к прочтению всем взрослым и взрослеющим!)

0    0

Безумно полезная книга!
Очень четкая и понятная подача информации без воды. Актуально и полезно! Жаль, что книга не была написана раньше. К счастью, Анастасия написала ее сейчас! Рекомендую всем!

0    0

Была удивлена толщиной книги : больше похожа на брошюру. Ничего не знала об авторе, а узнав о блогерстве, была настроена скептически. По факту книга мне очень понравилась, тк оказалась очень полезной. Все выдержанно в одном стиле, читается легко, никакой воды и примеров «один мой клиент»- отсюда и толщина. Есть места для «работы с собой», но их немного и все по делу. Книга не похожа на все остальные о психологии человека и его возрасте. Подойдёт всем возрастам.

0    0

Как мне кажется, книга рассчитана на аудиторию 20-30 лет, на период между сепарацией от родительской семьи и заведением своей собственной. Но и людям постарше, у кого этот процесс не получился достаточно успешным, книга может помочь понять причины, если читатель их до своих лет не понял.
Книга почти полностью посвящена триаде Внутренний Ребенок - Внутренний Родитель - Внутренний Взрослый. Кто это, как их узнать, как с ними жить и управлять ими.

0    0

Хорошая книга!
Покупала с целью научиться различать: жалобы и просто повествование о своих делах/проблемах.
На старте название книги показалось достаточно смелым. Почему всем? Ведь жалуются, ведут себя как капризные дети - далеко не все. В процессе чтения поняла, что имеет ввиду автор.
Каждая глава - новый вопрос, требующий анализа. Есть задания.
Книга подойдёт тем, кто готов над собой работать, кому интересна психология человеческого поведения, молодым родителям будет очень полезна.

0    0

Эта книга - союзник в работе со своим внутренним миром. Доступным языком объясняется концепция "Ребенок, родитель, взрослый", приводятся факторы, усиливающие или ослабляющие соответствующие части. Представлены практические тесты для определения доминирующей субличнсти, вопросы, позволяющие лучше осознавать из какой роли вы действуете в той или иной ситуации. Используется много понятных и жизненных примеров, кроме того, предлагаются упражнения, благодаря чему книга очень практикоприменимая. Мне книга помогла стать более осознанной, я начала чаще думать, как действовать в разных обстоятельствах из позиции Внутреннего Взрослого.

0    0