50 подтягиваний через 7 недель (Стюарт Б.); Попурри, 2016

от 361 до 722

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1508-6, 978-985-15-2912-0
Книги: Бодибилдинг
ID: 1705644
Добавлено: 12.12.2017

Рейтинг:

(5/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены (2) Отзывы (6)

Описание

Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.
Для широкого круга читателей.
2-е издание.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: 50 подтягиваний через 7 недель (Стюарт Б.); Попурри, 2016»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: Яндекс.Маркет, Onliner BY. По цене от 361 р. до 722 р., средняя цена составляет 542 р., а самая низкая цена в магазине Яндекс.Маркет. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 6 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-985-15-2912-0
Автор(ы)	Стюарт Б.
Автор	Стюарт Б.
Вес	0.238
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2016
Жанр	фитнес и йога
Издатель	Попурри
Издательство	Попурри
Кол-во страниц	112
Количество книг	1
Количество страниц	112
Обложка	мягкая обложка
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Мягкий (3)
Раздел	Фитнес
Размеры	70x100/16
Серия	Фитнес. Физические упражнения
Тип обложки	мягкая
Формат	17.0 x 25.0 x 2
Язык издания	rus

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (2)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 361 руб до 722 руб в 2 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Попурри"
Книги: Бодибилдинг виды спорта с ценой 288-433 р.

сообщить о снижении цены

Книга: 50 подтягиваний через 7 недель (Стюарт Б.); Попурри, 2016
Магазин	Цена	Наличие
Onliner BY Беларусь 5/5 Информация о компании	722 760 Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7% история цены -3.6%	обновлено 16.01.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	361 Кэшбэк до 3.8% история цены +1.4% Промокоды на скидку	обновлено 27.06.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк 57

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	613 история цены +60.7%	21.11.2024
Буквоед	559 история цены +54.9%	17.08.2023
book24	795 история цены	23.07.2021
МАЙШОП	389 история цены	23.06.2024
OZON	376 история цены	24.06.2024
Мегамаркет	732 история цены +24.9%	24.12.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: 50 подтягиваний через 7 недель (Стюарт Б.); Попурри, 2016» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: Onliner BY, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Пункты выдачи СДЭК г. Волгоград

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК

Цены в соседних городах

Отзывы (6)

Ардаков Игорь
- 22 февраля 2013

5/5

Самое интересное в этой книге - расписана программа тренировок для увелечения количества подтягивания.
0 0
Диетц Светлана
- 3 июля 2013

5/5

Книга написана интересно и понятно,понравилась.Взяла чтоб заниматься вместе с 13 летним сыном.
0 0
Сергей
- 16 января 2017

5/5

Пожалуй, в программе Стюарта один недочет : время, через которое занимающийся, якобы, сможет подтянуться ПОЛСОТНИ раз за ОДИН подход. Такой рекорд доступен лишь тем, кто уже выполняет не менее 15-20 подтягиваний за раз.
Потому приготовьтесь к тому, что времени для достижения указанной в заглавии цифры уйдет больше. Гораздо больше ! Да и нужно ли это вообще ? После взятия планки в 25-30 раз желательно переходить к усложненным вариантам упражнения. Либо выполнять его с дополнительным грузом ( набитым тяжестями рюкзаком ) .
В остальном у матросов нет вопросов !
Отлично составленная программа тренировок в виде понятных таблиц. Тренинг разделен на 3 фазы, в зависимости от уровня исходной формы тренирующегося - подготовительный уровень, фаза 1 и фаза 2, соответственно.
Также в 50 подтягиваний через 7 недель особый акцент сделан на обязательном выполнении разминки ДО и заминки ( растяжки ) ПОСЛЕ тренировки. Не во всех пособиях к ним относятся столь серьезно. Итог ? Занятия без предварительного разогрева и "охлаждения" в конце могут привести к травмам.
Отмечу высокое качество печати и фотографий.
0 0
MITRASHA73
- 17 февраля 2017

5/5

Отличная книга для тех кто хочет увеличить свои достижения в подтягиваниях!Подойдёт абсолютно для всех.Кто не умеет подтягиваться - научит,кто умеет - это возможность побить свои рекорды!Занимался сам по программе которую предлагает автор книги, с 20 до 35 улучшил свой результат за 5 недель.Очень советую приобрести данную книгу.
0 0
Свешников Владимир
- 21 октября 2020

5/5

Эта книга — лучшее из всего того, что я видел и слышал о подтягиваниях.
Программа тренировок — отдельное золото. Испытал быстрый прогресс на себе.
0 0
Демидов Алексей
- 15 октября 2021

4/5

Я не самый слабый человек. В лучшие свои годы доходил до 100 отжиманий на брусьях за подход. Но турник всегда был для меня проблемой. Больше 10 раз я не мог подтянуться даже в юности. Теперь, когда мне 46 лет, я попробовал подтянуться и едва смог сделать 3 раза, да и то, не дотянувшись до конца. Тогда я решил купить эту книгу и начать заниматься по ней. Параллельно с этим я делал и другие силовые упражнения и уменьшил количество калорий, чтобы облегчить свой вес. В конце концов я добился того, что начал подтягиваться, как в молодости, то есть, 10 повторений за подход, за первый подход, пока силы свежие, потом уже меньше. И всё, больше никак не получается. Уже которую неделю я не могу полноценно выполнить программу 4 недели. К чему я всё это рассказываю? К тому, что данная программа подходит не всем. Если я так и дальше буду топтаться на 4 неделе, это ничего не даст, никакого прогресса. Нужно что-то менять, пробовать самому варианты, может быть чтобы стартануть, сделать рывок, попробовать подтягивание с утяжелением, может, использовать чаще широкий хват, не знаю, но делать что-то своё, искать, а не слепо следовать этой универсальной программе, которая завела меня в тупик. Благодаря этой книге я стал чуть больше подтягиваться, и только. Что же касается обещанных 50 подтягиваний это лишь рекламный слоган, весьма далёкий от реальности. Конечно, если у вас есть генетические задатки, вы можете достичь хороших результатов, но при наличии таковых задатков, вы бы и без этой книги справились. А всем остальным только с помощью этой программы высоких результатов не достичь.
0 0