- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Покажи своей тревоге кто здесь босс Программа КПТ три шага для освобождения от тревожных мысл (Минден Джоэл); Весь, 2021
от 475 до 1019
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-3701-0
EAN: 9785957337010
Книги: Социальная психология
ID: 7716191
Добавлено: 23.04.2021
Описание
Повышенная тревожность - это то, с чем так или иначе сталкиваются все люди. Вы опаздываете на совещание и, как назло, застряли в пробке? На носу важный экзамен? Горят дедлайны по проекту? Ребенок не ответил на звонок и вас накрывает паника? В результате вы ведете себя импульсивно и совершаете ошибки. Это значит, что тревожное мышление управляет вами. Пора перехватить инициативу и показать своей тревоге, кто здесь босс!
Джоэл Минден, клинический психолог с многолетним опытом работы, предлагает три эффективных метода, чтобы справиться с тревогой: когнитивные практики, поведенческие стратегии и практики принятия. Освоив их, вы сможете сосредоточиться на вещах, которые действительно важны: любимая работа, семья, учеба, близкие отношения.
В процессе чтения вы узнаете, что такое тревожные вымыслы (катастрофизация, завышение вероятности, неадекватное преодоление), почему они возникают и что с ними делать. Вы научитесь не просто избегать тревожных мыслей, игнорировать проблемы или пускать ситуацию на самотек, а реально перестроите свое мышление и поведение. Беспокойство и страх перестанут сковывать вас.
Если вы и так уже потратили слишком много времени на внутренние переживания и вам очень хочется добиться в жизни чего-то большего, эта книга для вас!
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Покажи своей тревоге кто здесь босс Программа КПТ три шага для освобождения от тревожных мысл (Минден Джоэл); Весь, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 475 р. до 1019 р., средняя цена составляет 835 р., а самая низкая цена в магазине Яндекс.Маркет. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9573-3701-0 |
| Автор(ы) | Минден Джоэл |
| Вес | 0.43кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2021 |
| Издатель | Весь |
| Издательство | Весь |
| Кол-во страниц | 288 |
| Количество страниц | 288 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Размеры | 60x90/16 |
| Серия | Внесерийные издания |
| Формат | 145x215мм |
| Язык издания | rus |
| автор | Джоэл Минден |
| возрастное ограничение | 16 лет |
| год выпуска | 2021 |
| количество страниц книги | 288 |
| переплет | твердый |
| формат | 145х215 |
| язык (основной) | русский |
Где купить (3)
Цена от 475 руб до 1019 руб в 3 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Книги: Популярная психология с ценой 380-570 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 |
| обновлено 16.01.2025 |
| Читай-город 5/5 | 1019 Промокоды на скидку | обновлено 08.07.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 475 Промокоды на скидку | обновлено 17.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1247 | 21.11.2024 |
| Буквоед | 729 | 09.11.2023 |
| Magic-kniga | 369 | 14.12.2022 |
| МАЙШОП | 676 | 01.03.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Покажи своей тревоге кто здесь босс Программа КПТ три шага для освобождения от тревожных мысл (Минден Джоэл); Весь, 2021» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Волгоград
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 380 р. - 570 р.
Социальная психология - издательство "Весь" »
Книги: Популярная психология в Волгограде
Категория 380 р. - 570 р.
