В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех от начинающих до профессионалов (Бергмюллер Хайнрих, Окресек Кнут); Манн, Иванов и Фербер, 2015
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785000571743
EAN: 9785000571743
Книги: Фитнес. Аэробика
ID: 1882733
Добавлено: 13.12.2017
Описание
Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира.
.
.И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес.
.
.Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность — объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма.
.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех от начинающих до профессионалов (Бергмюллер Хайнрих, Окресек Кнут); Манн, Иванов и Фербер, 2015»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 349 р. до 1218 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Также покупатели оставили 6 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00057-174-3 |
| Автор(ы) | Бергмюллер Хайнрих, Окресек Кнут |
| Год издания | 2015 |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Переводчик | Игольников А. |
| Переплет | 234.00mm x 163.00mm x 13.00mm |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 1,30 см |
| Серия | Спорт-драйв |
| Страниц | 192 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
| Формат | 234.00mm x 163.00mm x 13.00mm |
Где купить
Последняя известная цена от 349 руб до 1218 руб в 4 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги по фитнесу - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги по фитнесу с ценой 279 р. - 418 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Издательство «МИФ» | 660 | |
| Буквоед | 879 | 12.12.2021 |
| ЛитРес | 349 | |
| Лабиринт | 1218 | 13.01.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Волгоград
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (6)
-
mark5748
- 20 ноября 20145/5
Эта книга для всех, кто хочет сбросить лишний вес, начать заниматься каким-либо спортом или просто быть в хорошей физической форме. Система тренировок здесь представлена с постепенно нарастающей нагрузкой, что позволяет даже если вы находитесь в очень плохой физической форме, без особых перегрузок и стрессов начать тренировки. На такой «щадящей» системе практически любой человек может в течение короткого времени натренировать свою силу и выносливость даже до марафонских дистанций. После этой книги вы измените свои взгляды на диеты и систему питания в целом. По этой методике можно без никаких диет и подсчетов калорий сбросить лишний вес. В книге всякие сложные физиологические процессы, проходящие в организме человека, написаны очень простым и понятным языком.
-
lepehin
- 1 декабря 20145/5
Книга бестолковая, единственный плюс – обилие картинок.
Суть похудения вкратце: жрать меньше, двигаться больше. Можно первое без второго, но второе без первого – нельзя.
Автор слишком заумно рекомендует лактат-тестер и велоэргометр, для контроля двигательной активности, вещи недешевые и без режима питания неэффектинвые. Как раз тот вариант, когда за деревьями не видно леса.
При этом Автор огульно советует не считать калории, что для похудения, мягко говоря, опрометчиво.
Приведенный план питания схематичен и непонятен, просто указаны три приема пищи, и список любимых Автором блюд, вот и все.
Вывод – в вопросах приведения себя в форму Автор – «стихийный даос», его методика спонтанна, и приблизительна. -
Константин Шевцов
- 10 августа 20155/5
отличная книгаОтличная книга, ее главное достоинство, на мой взгляд, не в том что она дает какие-то там, никому не нужные на самом деле, программы тренировок, а в том что в ней дается ключевая информация по работе клеток, митохондрий в области умеренных аэробных нагрузок, в области компенсации. Становится понятно как и для чего нужны эти бесконечные легкие кроссы, лыжи, гребля, велосипед и т.д. Не зря такие нагрузки – в области компенсации – постоянно используются в спорте высших достижений, а сборная, скажем Советского Союза начинала обязательно с легких кроссов все сборы. Ими же и заканчивала. Такие нагрузки должны составлять 80% тренировочной работы. Это фундамент, подножие пирамиды. Обладая этими знаниями, программы тренировок можно строить и самому.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 279 р. - 418 р.
Фитнес. Аэробика - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги по фитнесу в Волгограде
Категория 279 р. - 418 р.
