Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты (Бернс Дэвид); ООО "Издательство "Эксмо", 2016

В ряду книг книг "Психологическая самопомошь" это один и самых вдохновляющих экземпляров. Умная, хорошо структурированная, конкретная и реалистичная книга. Если есть желание жить, не создавая конфликты и не вовлекаясь в манипуляции, рекомендую прочесть.

0    0

В жизни практически каждого человека есть моменты, когда он не осознает, почему его не понимают. Раз за разом мы усугубляем свое положение, вводя в обиход крики и ругань. Но окружающие все еще нас не понимают…
До этой книги я жил именно так, но однажды я наткнулся на нее в магазине, и конечно, как это обычно бывает, привлекла меня именно обложка.
“Внутренность” книги была не менее хорошей: примеры из жизни, упражнения, и конечно, простой язык написания.
Конечно книга рассчитана на тех людей, которые будут готовы к определенному труду. Готовые к перестройке своих привычек и инстинктивного желания “покричать”. И если вы готовы, то “ругаться нельзя мириться” вам подходи

0    0

Эта книга помогает читателю взглянуть на свои романтические отношения совершенно с другой стороны. Очень интересно читается,в книге много диалогов, тестов и примеров из реальной жизни.
Думаю,что эта книга понравится многим,даже тем,кто ранее был удовлетворен своими обыденным отношениями.Также,есть секреты , которые очень хорошо помогают наладить контакт с партнером и приучить себя избегать конфликты.
Читайте эту книгу вместе с партнером. Возможно,вы не только найдете общий язык друг с другом ,но и ваши чувства смогут приобрести совершенно иной окрас.

0    0

Только что закончил читать гениальную книгу Бернса Девида под названием "Ругаться нельзя мириться" и меня разрывает от эмоций!
Это произведение учит прекращать и предотвращать конфликты. Если честно, после прочтения у меня вообще пропало какое-либо желание конфликтовать. Автор снижает значимость всевозможных споров до нуля. Конечно, эта книга подойдет не всем, потребует от читателя конкретных действий, практики и дисциплины. Но будьте уверены, если вы сделаете все, как там написано, к концу книги забудете, почему вообще взяли ее в руки и не догадались до всего этого самостоятельно. Поверьте мне, со мной было именно так!

0    0

Как человек эмоциональный, я постоянно ругаюсь с близкими людьми, причем иногда абсолютно с пустого места. Эту непохвальную черту характера я заметил в себе давно, и даже признал её, но ничего не мог с собой поделать. В поисках решения этой проблемы я наткнулся на "Ругаться нельзя мириться" Дэвида Бернса. Автор уверяет читателей, что любой из нас может поддерживать хорошие отношения с близкими и окружающими нас людьми и предотвращать конфликты. Читая книгу, я старался следовать всем советам автора, используя книгу, как некую инструкцию, руководство к действию. Мне определенно помогла львиная доля текста, который содержится в этой книге. Не малую роль влияет наличие в пособии примеров из реальной жизни, которые идут бок о бок с теоретическими рассуждениями Дэвида Бернса. Книга читается легко и так же просто усваивается в голове. В ней так много умных и полезных вещей, что некоторые я даже записывал в отдельный блокнот, чтобы перечитывать, если что-то забыл. Книга определенно помогает бросить иной взгляд на отношения с людьми и свернуть с дороги конфликтов и ссор на дорогу понимания и налаживания отношений.

0    0

Рекомендую данную книгу к прочтению. Она заставляет тебя подумать над многими моментами. Нередко бывает, что мы спорим с близкими нам людьми. Но одно дело, когда это бывает просто спор, а зачастую он превращается в конфликт и никто не хочет идти на уступки. Автор наглядно показывает, что и как нужно делать, чтобы таких ситуаций не возникало. Я очень много подчеркнул для себя в этой книге.

0    0

После прочтения этой книге я по новому начал смотреть на ссоры и конфликтные ситуации. Дэвид Бернс словно заново изобрел значения этих слов, понятно объяснил как избегать конфликтные ситуации. А если они возникают, какие шаги нужно предпринимать для их решения . Помимо этого, автор уделил большое внимания отношением, их особенностям и роли в нашей жизни. Что нужно делать, говорить, как себя вести для того чтобы сохранить отношения и вернуть им утраченную магию. Это, безусловно, уникальное пособие, прочесть которое должен каждый.

0    0

До сих пор под впечатлением от этой замечательной книги. В самом её начале, автор сказал, что по его мнению можно почти мгновенно забыть обо всех обидах, но чтобы испытать это чудо, нужно преодолеть боль на этом пути. Не могу не согласиться с этим утверждением, ибо эта книга стала для меня настольной. Теперь она-моя главная инструкция в жизни. "Ругаться нельзя мириться" помогла мне по-новому взглянуть на давние взаимоотношения и здраво оценить и увидеть своё поведение и свою роль во множестве конфликтов. Дэвид Бёрнс наглядно показывает скрытые выгоды каждой стороны от любых ссор. Также в книге есть действенные приемы налаживания отношений.

0    0

Замечательная книга, которая помогает задуматься о своих словах, сказанных сгоряча, и изменить своё поведение. Автор постоянно пишет о том, что нужно говорить другим свои переживания и отвечать уважительно на обвинения, не упрекая другого. Очень хорошо, что есть ситуации и варианты правильных ответов. Это придаёт уверенности в себе, если понимаешь, что любую трудную ситуацию можно пережить без злобы и обвинений других, а меняя себя и своё поведение, при этом умея спокойно решить конфликт.

0    0

Книга достаточно полезная. Советую всем у кого проблемы со взаимоотношениями с людьми. Выполняйте всё о чём просит автор, иначе смысла нет!

0    0

Очень хорошая книга. Спасибо. Отношения в современном мире порой выбивают из нормального русла. А к психологу не всегда дойдешь. В книге даны очень хорошие советы и рекомендации к общению на каждый день

0    0

Взаимоотношения с людьми, практически самая важная часть нашей жизни. А когда трудно найти взаимоотношения с родными людьми мы становимся несчастными, автор уверен, что каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения и соответственно жить счастливо и радоваться общению.

0    0

Книга просто замечательная!!! Рекомендую всем! Прочитала 1 раз и буду перечитывать уже с ведением записей. Немного теории и очень много практики и примеров, что мне дало большую ясность. Книга помогает разобраться в ситуации и поменять свою реакцию на критику, услышать наконец партнера. Полезна для меня как жены и как мамы

0    0

Это повторное чтение книги с разницей в 5-6 лет, а также с тем, что книга читалась как на русском, так и на английском языке. Разницу, из-за такого длинного периода, я, конечно же, не уловил, но что точно могу сказать, так это неувядающее качество самой книги. Т.е. несмотря на то, что с тех пор я прочитал сотни других книг non-fiction (в том числе десятки по психологии), я всё равно оставил тот же бал, что я поставил книге 5-6 лет назад, т.е. 4. И более того, похожих книг я с тех пор практически не видел. Самой близкой является, пожалуй, «Лидерство и самообман. Жизнь, свободная от шор», в которой также поднимается проблема «враг внутри».
Итак, книга состоит из одной идеи, множества примеров (историй клиентов автора) и практических рекомендаций по улучшению навыков коммуникации. Лично для меня, самой ценной идеей является, условно говоря, «враг внутри». Т.е. как пишет автор, единственная возможность изменить ситуацию при конфликте является изменение себя, а в некоторых случаях именно мы, не осознавая этого, являемся главной причиной конфликтной ситуации, которая часто имеет долгосрочные последствия (в многочисленных примерах автора будут фигурировать семейные пары, находящиеся на грани развода). Безусловно, это является и самой главной проблемой, т.к. чтобы увидеть, что именно мы являемся проблемой, необходимо посмотреть на себя со стороны, что довольно затруднительно. Как я понял автора, альтернативой является письменное описание разговора при повторяющемся конфликте с последующим (после того как мы остынем) анализом. И вот именно в ходе анализа можно и понять, где мы сделали неверный шаг, сказав что-то явно лишнее.
Так же, по словам автора, важнейшим аргументов в пользу подобного подхода в конфликтных ситуациях является то, что в подобных ситуациях, активно повлиять на поведение человека с целью его изменения, мы можем только и исключительно только когда этим человеком являемся мы сами. Во всех остальных случаях мы ничего не можем сделать, ибо противная сторона, если захочет, будет гнуть свою линию, из-за чего конфликт будет закольцован. В принципе, это здравое наблюдение. Единственная загвоздка, это желание поменять своё поведение.
Что касается историй, различных примеров, которыми и наполнена книга, то они являются точно такими же, какие мы встречаем в любой книге по самопомощи. И да, это классическая книга по самопомощи, нежели академический учебник или хотя бы что-то близкое к этому. Поэтому не стоит рассчитывать на какие-то отсылки на другие работы, на других учёных или на какие-либо эксперименты. Этого здесь нет. В принципе, это не критично, ибо жанр (self-help).
Последняя составляющая книги, это практические рекомендации. И с ними вся та же проблема, о которой я пишу из раза в раз, т.е. проблема инкорпорирования в свою жизнь, в свой стиль. Одно дело написать или прочитать, а совсем другое применить на практике, в реальной обстановке, когда нами часто управляют эмоции, а не разум. Это нужно учесть.
В общем, книга стоит того чтобы её прочитали, даже если читатель и не станет применять это всё на практике. Я думаю, будет достаточно уже того, что читатель просто будет держать в уме подобный подход предлагаемый автором книги. Возможно, однажды появится ситуация, конфликт, когда и пригодится данная теория.

0    0

Эта книга полезна и необходима для мыслящих и думающих людей, которые стремятся изменить себя, а не мир вокруг и не людей, которые рядом. Она даёт инструмент и методы конструктивных взаимоотношений, при которых люди просто счастливы! Мне нравятся такие книги, и от прочтених их я получаю удовольствие и наслаждение. Вместе с ними меняемся мы сами, меняется и мир вокруг в лучшую сторону.

0    0

Книга была прочитана с большим интесесом и нашла применение в обыденной жизни. Это работает ! Супер! Спасибо автору и всем, кто сделал возможным прочитать эту книгу на русском.

0    0

Честно сказать, это первая книга по психологии, которая действительно понравилась. Автор прекрасно показывает конфликтных ситуации, а далее их решение. Если следовать его методикам, то можно обрести почти совершенную идиллию во взаимоотношениях с людьми.

0    0

В целом, книга хороша. Реально указывает на причины проблем в общении с близкими людьми. Как избавится от оков и преград в социуме. Автор рассказывает это простым и лёгким языком, как будто это твой хороший знакомый рассказывает тебе свои рабочие будни за чашечкой чая. Много примеров из практики, так же радует то, что есть тесты, которые реально показывают результаты
Есть таблицы, по кактооым лучше анализировать выделенные проблемы и искать их решения. Книга не большая и читается довольно быстро, но иногда читается нудно. Некоторые главы я перелистывала. Но если говорить о книге в целом, то она очень хороша для прочтения людям, которые хотят как то улучшить свои взаимоотношения в семье или с друзьями.
Листы плотные, хорошая бумага, крупный текст.
8/10

0    0

Название книги говорит само за себя. Бернс Д. рассматривает межличностные отношения через умение общаться, через умение разрешать конфликтные ситуации путем обсуждения и анализа причин их возникновения. Не замалчивать проблемы, а говорить о них. Автор подсказывает как лучше поступить в той или иной ситуации и что при этом сказать. Рекомендуется выполнение практических заданий.
Тема, поднятая в данной книге, актуальная. Книга местами написана немножко занудно, возможно это зависит от перевода. Думаю, что каждый что-то сможет найти и почерпнуть полезное для себя, а кто-то примет ее как руководство к действию.

0    0

Совершенная роскошь! Если можете, просто прочитайте. Если сильные и созрели, постарайтесь попробовать. Находка. Вообще без воды.

0    0

Просто суперская книга! Мне помогла наладить отношения со свекровью, думаю, много еще кому может помочь)) Дэвид Бернс пишет очень просто, вопросов у вас не возникнет – очень много таблиц, упражнений, простых и подробных описаний, все максимально доходчиво и обоснованно! Основная мысль автора в том, чтобы слушать и выражать свои мысли, не бояться открываться, но быть при этом осторожным – знаю, звучит абстрактно, но в книге очень много методик по применению этих правил, улучшению общения со всеми, от домочадцев до сварливых коллег! Очень советую))

0    0

Хорошая книга. Позволяет посмотреть на семейные отношения под другим углом. Мы очень часто увлечены своим Я и не замечаем чувства другого человека. И это правда. Если вы действительно хотите наладить отношения, то стоит прочитать эту книгу. Некотрые приемы и слова можно считать не подходящими нашему менталитету, но важно уловить суть.

0    0

Эта книга очень мне помогла в развитии своего мышления, и разнопланового общения с людьми. Помогла по другому взглянуть на конфликты между людьми, атакже она поможет научиться решать их.

0    0

Эта книга точно должна оказаться у вас, если вам, как и мне, интересна тема человеческих взаимоотношений и всегда хотелось разобраться, почему от любви до ненависти и от дружбы до обиды один шаг. У меня очень много обидчивых и вспыльчивых друзей. Мне с ними бывает непросто, поэтому очень хотелось узнать, как если не избегать, то хотя бы не доводить до точки кипения конфликты, возникающие по мелочам. Книга мне очень помогла, я выписала кучу важной информации из нее и постараюсь следовать авторским советам.

0    0

Отличная книга, которую нужно не только читать и понимать , но и использовать в жизни. А это самое сложное. Хорошо, что есть такие книги.

0    0

Истории и ситуации из жизни, в которых можно увидеть себя. Очень мудрые слова, которые открывают глаза на, казалось бы, банальные вещи.

Практические советы, тесты и техники, которыми можно пользоваться и которые помогут лучше узнать себя и своего партнёра, пересмотреть свои взаимоотношения.

Опросы, алгоритмы, таблицы и упражнения. Всё для вашей практики и знакомства с собой.

0    0

Полезная книга для тех кому важно разобраться в причинах возникающих проблем в общении и отношениях с людьми. Книга написана простым языком, нет лишней теории, много примеров из практики автора.

0    0

Книга про кпт (когнитивно-поведенческая психотерапия), поэтому если такой вид психотерапии он не нравится, то книга, наверное, тоже. Хотя в книге очень прекрасные примеры, которые учат, что с разных сторон ситуации выглядит по-разному. И чему уж явно научит это книга так это тому, что не нужно перекладывать ответственность за ссоры и искать, кто прав, правы оба, но каждый по-своему.Не нужно ждать, когда другой человек измениться, нужно меняться самому и уж в этом эта книга явно поможет.Возможно, все практические приемы будет сложно применять на практике, но явно придет осознание, что ваш ответ на слова тоже пример плохого общения, вы тоже виноваты.
В книге очень много примеров, очень понравилось, что в некоторых примеров автор сам показывает как ошибался в общении,хоть и имел большой опыт, от этого сразу доверие и уважение появляется к автору, что он готов рассказать и про свои ошибки.

0    0

Книга «Ругаться нельзя мириться» сразу заинтересовала меня своим названием. Запятую чаще ставить хочется после первого слова. Автор же показывает как просто можно Мириться и не чувствовать себя при этом побежденным. Эта книга не для развлечения, а анализа. Автор обращает внимание на то, как важно показать свои чувства и принять их. В книге разобраны примеры общения, типичные ошибки, что позволяет лучше понять методики автора. Спасибо автору за ценные советы вести дневник. Можно неторопливо налаживать отношения, возвращаясь к предыдущим шагам, анализируя свои успехи. Я пробую так начать общение в своей семье и уже вижу положительные результаты. Конечно слово в слово копировать авторские предложения не стоит (видна разница менталитетов), но то что мы стали меньше обижаться друг на друга— это заслуга мною прочитанного и примененного. Спасибо автору!

0    0

Книга о том, как сохранить баланс в отношениях с людьми во время конфликта. В целом полезная, подробно разбираются темы, даются примеры из жизни людей с конфликтами и как они их разрешали. Автор начинает издалека, сначала почему возникают споры, причины, затем способы их урегулировать, почему иногда извинения - это не решение и так далее. Написано просто и понятно, поэтому читается легко, информация доступная

0    0