Осознанное питание. Как похудеть изменив свой образ мыслей (с автографом) (Савельева Дарья Дмитриевна); АСТ, 2022

763

Издатель: АСТ
ISBN: 978-0-02942111-0
EAN: 9780029421110
Книги: Книги с автографом
ID: 11074975
Добавлено: 22.08.2022

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья.
Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание.
На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.
? Все о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм.
? Практические советы по изменению образа жизни и питания.
? Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса.
? Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю.
Книга содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В книгу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Осознанное питание. Как похудеть изменив свой образ мыслей (с автографом) (Савельева Дарья Дмитриевна); АСТ, 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: book24. По цене от 763 р. до 763 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-0-02942111-0
Автор(ы)	Савельева Дарья Дмитриевна
Вес	0.37кг
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2022
Издатель	АСТ
Кол-во страниц	304
Количество страниц	304
Переплет	60x90/16
Переплёт	твердый
Раздел	Книги с автографом
Размеры	14,85 см × 22,20 см × 1,95 см
Серия	Код питания
Страниц	304
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Формат	60x90/16

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 763 руб до 763 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги с автографом - издательство "АСТ"
Книги с автографом с ценой 610-915 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Осознанное питание. Как похудеть изменив свой образ мыслей (с автографом) (Савельева Дарья Дмитриевна); АСТ, 2022
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	763 978 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3% история цены +13.5% Промокоды на скидку	обновлено 18.02.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 538

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Буквоед	688 история цены -15.6%	08.02.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Осознанное питание. Как похудеть изменив свой образ мыслей (с автографом) (Савельева Дарья Дмитриевна); АСТ, 2022» можно купить с кешбеком в 1 магазине: book24

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Пункты выдачи СДЭК г. Волгоград

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК

Цены в соседних городах

Отзывы (1)

Мария Дмитриевна Абрамова
- 12 декабря 2022

5/5

Давно уже отслеживая публикации Дарьи Савельевнй в её блоге, я без сомнений приобрела эту книгу. Мне очень нравится подход Дарьи к вопросу осознанного питания и её манера подачи материала. В её статьях - и в главах этой книги - чётко видны и осведомлённость автора, и практический опыт, и умение доступно объяснять суть физиологических процессов в организме. Даша рассматривает различные вопросы питания и здорового образа жизни в небольших главах, чётко структурируя материал по пунктам, разъясняя наиболее частые ошибки людей, мотивируя читателей на разумный подход к тому, что и как мы едим. Спектр вопросов, которые рассматривает автор, очень широк - это и влияние питания на внутренние органы, и наиболее нужные и ненужные продукты, содержание в них различных элементов, примерный дневной рацион (приводятся варианты блюд), а также необходимость и польза таких вещей, как закаливание и ходьба. Даша учит прислушиваться к своему организму, но не идти на поводу сиюминутных желаний мозга, раскрывает пагубность избытка в рационе сахара, пшеничной муки, фастфуда, трансжиров. Не сомневаюсь, что эта книга будет хорошим подспорьем для корректировки питания и поддержания здоровья.
Очень приятным бонусом стал автограф автора: "Буквоед" организовал такую возможность, - приобрести книгу уже с автографом.
0 0